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Herbalife這樣吃好嗎？. 發問者： 冬瓜不敗 ( 研究生 2 級)
擅長領域： 情感煩惱 | 航空
發問時間： 2008-01-07 15:17:52
解決時間： 2008-01-11 15:38:50
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 6 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
50%
.共有 2 人評價.早餐：1細+1草+牛奶250cc+2匙粉+1匙優蛋
中餐：1細+1草+三菜兩肉(自助餐)+2碗湯(飯前飯後各一碗)
下午四點：牛奶250cc+2匙粉
晚上八點：1細+1草+牛奶250cc+2匙粉+1匙優蛋
因為早上五點會早起晨跑半小時，所以下午會比較早餓，四點會多喝一杯。奶昔都加低卡牛奶(100cc大約45~50卡吧)，不加覺得奶昔味道難以下嚥，so...。
茶一天喝8匙4000cc，晚上都十一點就睡了。
這樣會瘦嗎？一個月4~5公斤？
我比較擔心加牛奶跟多喝的那一杯，不喝會餓，不加牛奶味道又很難喝>_< help~
2008-01-07 15:56:47 補充
原來茶喝太多不好ㄛ？
不然之前有網友跟我說他的上線叫他多喝茶會更好，
上禮拜喝了三天4000cc沒事，到了禮拜六就開始頭暈了，
今天也才喝2000cc也是頭暈*Q*
2008-01-07 16:23:13 補充
婭麻米ˇYamami：
你男朋友是吸收不好的那型吧，他一直在旁邊吃妳還是會想偷吃吧~
Tracy：
謝謝妳了，本來我還想跟我的上線買3大瓶的草本茶呢，現在終於知道過量真的是不好的，我打算一天最多只能五杯(運動多一杯)，其他喝水，不然真的快掛了~
我看我先一個禮拜不要喝茶好了!
2008-01-07 16:29:38 補充
SHIT~
真的是病毒耶，答非所問，你想被我檢舉嗎= =+
最佳解答發問者自選
.. 回答者： Tracy ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-01-07 16:14:19
[ 檢舉 ] .不管是什麼樣的食物，根據個人狀況，"適量"最好。
產品包裝也都有註明：多食無益。
所以茶也不能說"喝得越多越好"囉~~
餓了，表示身體需要補充熱量及營養，多喝那一杯奶昔不致於造成過多的熱量，請放心...
倒是奶昔以外的三餐，就要請您多留意熱量攝取的多寡和營養的均衡囉！
我們的醫學事務及教育小組副總裁Dr. Luigi每天喝的奶昔恐怕超過5杯呢!!
Herbalife的產品是個人化、具獨特性的，只要依個人的狀況，吃對方式、吃對時間，
就可以維持身體健康，有效控制體重，保持充沛活力。
參考資料
http://blog.roodo.com/cwsf2007/archives/4332613.html 相關詞：
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001
回答者： MiMi & ... ( 實習生 5 級 )
擅長領域： 懷孕 | 塑身減重
回答時間： 2008-01-07 15:47:03
[ 檢舉 ]
..你好~
我也是吃賀瘦10KGㄉ <目前還朝向目標中>
我覺ㄉ你應該把牛奶改成無糖豆漿 <牛奶多少都還有酯肪>
下午肚子不餓也可以不用泡來喝
你ㄉ好像喝太多ㄌ . . 一天喝4000C.C. 是沒錯 . .
但是草本茶2000C.C. 白開水2000C.C.
因為你不可能一直讓身體提高代謝 這樣對身體不好ㄅ ~
加無糖豆漿效果更快喔~ 加油摟~
參考資料：
19的媽咪
002
回答者： Miss J. ( 實習生 5 級 )
擅長領域： 情感煩惱 | 兩性關係
回答時間： 2008-01-07 15:47:44
[ 檢舉 ]
..你的呵法沒有錯誤，牛奶用低脂的就不用坦心囉！不然下午的那一杯你可以改用無糖豆漿試試，效果也很好，又可省下一杯奶昔的用量，幫你省省錢．
４－５公斤的話要第二三個月會比較明顯，第一個月是會瘦尺寸，但體重不會掉的太明顯，若你體重是那種很重的人，第一個月少４．５公斤就是有可能的．
減重期間要嚴格尊守早晚使用，因為你的中餐感覺起來吃的不少，下午又多呵了一杯，故晚間就使用代餐即可，不能多吃囉！等體重維持一陣子不變時，就早晚其中一餐使用代餐做為保養即可，但飲食還是忌大量高熱量的食物．
參考資料：
使用三年心得
003
回答者： 婭麻米ˇYamami ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-01-07 16:12:22
[ 檢舉 ]
..我也正在吃HBL減重產品.
但我的方式跟你不一樣.
這個方法應該是你的教練要你配合的方法吧.
因為每一個團隊的吃法跟方式都略有不同.
我的教練是我男朋友的姊姊
她說她原本也是吃HBL減重產品的客人
但她只需減重8kg左右
所以她只花了2個月的時間就瘦下來了
(她原本48kg身高153cm瘦下來後40kg..現在38kg!!)
就因為這樣所以HBL這個產品令她感到神奇
也因此她興致柏的就踏入了HBL事業
她以分享的方式順利的進入推廣組.
每個月的收入都很不錯.
(連我男朋友的媽媽,也就是她媽媽都跟她工廠的同事分享囉!頗受好評^^)
她很希望我也可以跟她一樣...
因為我的家庭經濟比較不好
她希望可以幫助我(我真的很謝謝她)
但前提就是我要先瘦下來才有機會
其實這次吃已經是我第2次嘗試了
因為第一次只是覺得可以瘦
又不用節食
何樂而不為?!
所以我就忍痛把一個月的半薪都拿去吃產品
一開始的第一個月我都很能忍耐
但因為男友屬於體脂肪低於標準的人
所以不容易胖
幾乎天天吃宵夜(之前也常常跟他一起吃)
但一個月後左右的我漸漸控制不了自己的食慾
從偷吃一口~一直到偷吃一餐
這讓現在的我很後悔當初白花了那幾萬塊
就只因為自己沒有毅力沒有恆心
如果第1次嘗試吃產品的我堅持下來的話
現在的我早就瘦下來了
所以這第2次嘗試不能說是嘗試了
應該說是這次是我更為目標跟理想堅持的唯一選擇了
也是想聽姊姊的話.
讓自己的生活過的更好
幫助我的家人(家庭)!
她(也可以算是我的教練)要我配合的方式是:如下:
早餐: 3平匙奶昔 1平匙優蛋 400c.c冷or涼水.1細喜 1草維
中餐: 不拘 -但飯不能吃超過一個便當的3分之2
晚餐: 3平匙奶昔 1平匙優蛋 400c.c冷or涼水.1細喜 1草維
(奶昔 優蛋不能沖泡熱水.溫溫的也盡量不要.因為超過一定溫度會破壞其中成分)
每天都要喝4000c.c的速溶茶飲.喝部下那麼多至少也要喝2000c.c
(因為喝500c.c就等於跑了4圈操場)
除用餐時間範圍若肚子餓了可以再泡一杯400c.c的奶昔喝.
水果可以吃芭樂或大番茄(不能是小的番茄.因為小番茄糖分較多)
[禁]吃油炸類.麵食類.湯類(因為吸收所有食物精華).加工類(ex:火鍋料)
還有醃製類(蜜餞之類的).含糖類..."等等有澱粉的食物也不行(盡量)"
每天晚上都要寫日記.
菜單都要寫的很詳細.
這樣教練跟自己才能知道自己每天午餐都吃了幾卡
(午餐盡量不要超過800~1200大卡)
每一個禮拜量一次體重 體脂肪 量身
姊姊說: 認真吃的話. 一個月都會有瘦4kg的成績!
(事實證明:我第1次吃的第一個月就瘦4kg了..只是沒毅力>"<)
以上這是我的HBL產品減重方法!!
不過.
一定要記住!
千萬別想要偷吃...
連一口也不行.
因為再吃產品時間
也就是控制體重期間會很容易會復胖
我就是一個例子
原本只需要減20kg
現在反而要多減4kg...
所以才會讓我更痛下決心要瘦下來
不要被一時的食慾沖昏了頭
那只會讓自己後悔
催吐也沒用了= ="a
要享受美食...
等到體重得以控制了之後再享受也不遲
而且減重最重要的不是瘦下來就好
而是維持!!!
所以我要用6個月的時間瘦
就要用6個月的時間維持
我共要吃HBL的時間是12個月(也就是一年)
時間過的很快...
我不會後悔也更不會懷疑HBL會帶給我的無限未來
因為它曾經讓我相信它
而現在.
我更相信它了!!!
其實有沒有效果都是看個人
沒有恆心的人我勸你們還是盡早放棄比較不會後悔
我是過來人
所以我能感受那總感覺
一開始我也以為是它的產品效果不好
但後來我才知道是我自己沒有毅力的問題
因為它一開始就讓我減了4kg
相信這次我也可以...
而且可以一定可以成功^^
大家一起加油~~~我們一起跟HBL共勉之囉!! 參考資料：
為了目標跟理想前進的”自己”!! 2008-01-07 16:31:39 補充
我男朋友是屬於偏瘦型的...
怎麼吃都不會胖XD
我很羨幕他阿...
第1次吃我會偷吃|||
但現在他還是會吃宵夜給我看
但那是因為他自己肚子餓辣...
我是還好了
現在對食物已經快沒有感覺了
午餐我攝取的都是普通的家菜飯...
參考資料：
我現在很有毅力唷~~~自己^^
004
回答者： 可恨ㄉ病毒 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-01-07 16:26:54
[ 檢舉 ]
..新一代強效型的Ｓ美人優纖素，我現在也有在用，真的很有效哩！之前我也有一個很像5個月大的肥肚子，四肢也都很胖，我身高158公分體就有75公斤，看起來矮肥矮肥的，很多人都叫我肥妹，聽了心裡真是狠不悅，可是我就是沒有辦法改變事實，我已經減過太多次的減肥了，沒一次有恆心成功的，即使天天喝水不吃飯還是沒有辦法瘦下來了，反而讓自己看起來腫腫的，我好討厭我自己，我也不喜歡照鏡子我覺得很痛苦，後來三餐也可以正常使用的產品，她說才用了一盒就讓她輕鬆的瘦了６公斤，完全都不用運動，也不會肚子痛，生活都很正常，我聽了之後就開口問她說哪裡有在賣，我也想使用，她說網路上訂的，叫Ｓ美人優纖素，她說我體重較重需要搭配其它的瘦身產品這樣在瘦會快一點，我就聽她的話買了一組優纖素＋草本纖膠囊的瘦身組合，我都三餐飯後半小時各一顆的草本膠囊，，睡前泡兩包的優纖素，就這樣用了２０天我終於瘦了珍貴的６．５公斤，真的好開心，瘦下來的感覺好好喔！肚子消了好多，褲子小了一個尺寸，屁股跟大腿明顯瘦了很多，手臂也變的比較不那麼腫了，這個組合真的是我用過那麼多產品裡最有效的一組，我現在還在持續努力努力中，它是天然的，推薦想瘦身的朋友來使用，我這種連喝水都不會瘦的體質代謝這樣差的都有辦法瘦了，那大家也不會有問題了，它真的史上超級有效的一組瘦身產品了，它還有得到國家品質保證的獎項喔！使用起來也都很放心，留下網址可以去參考這組的瘦身組合～超級有效 我推薦我推薦
www.soeasy88.com/
005
回答者： QQ ( 實習生 5 級 )
擅長領域： 塑身減重 | 身體保養
回答時間： 2008-01-08 19:36:58
[ 檢舉 ]
..非廣告~~
另類回答~~
如果您不喜歡我的回答,您只要通知我,我會主動刪除.
關於您想減重瘦身的問題,我的回答不一定是您想要的答案,不過,請容我說說我的看法與經歷.
以前,我也是減肥戰場上的超級勇士,聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過,有一陣子還因為不當使用X藥’‘XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康.後來在圖書館中看到一本書,我才恍然大悟,為什麼我一直戰勝不了肥胖!?
原來:【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部,但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策？這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了.所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」,所以對於「脂肪」窮追猛打,其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」,也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」,腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】
關於肥胖與減重,再摘錄一段話給您參考~~【......固然,所有的「胖」都與「吃」有關,但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內.便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來.......】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書.
建議您:看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看.
這本書寫的很淺顯,動作快一點的話,一個晚上就可看完.絕對值得花時間看一下的.
不是打廣告~~只是推薦您看書裡面的內容而已.
不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢.
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢,很簡單,很快速,很有效,更是健康的.
您不用節食,不用挨餓,照吃照喝:不用運動,不需要吃任何的健康食品,不用吃減肥食品,不用吃生機食品,不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的,更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳......,只要改變「飲食習慣」即可.
只要照書中的飲食順序做,我們當中最厲害的一個,在看完書後的當天開始實行,一個禮拜就瘦了 四公斤(原本92kg):另外一個人不到一個月,瘦了十多公斤:成果最差的,也是一個月瘦三’‘兩公斤,然後體重穩定的往下掉.
這本書最讓我們佩服的是,目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」,一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤.這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」,一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小,皮膚自然的就跟著光滑起來.
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了.以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖,真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了.
我們已經實行三年了,所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖,
要是親眼見到作者本人,那才真是恐怖,作者已是50多歲的人,但臉上沒皺紋,沒老人斑,皮膚光滑程度不輸給年輕人:他的身材高瘦,兩眼炯炯有神,講話中氣十足,任誰看了都會說像個大學生.
可點選這裡〔天地□○〕部落格或到「博客來網路書店」看看《一定瘦》這本書的簡介。
《一定瘦》這本書目前在「博客來」位居「熱銷排行榜」中.同時位處「心靈健康養生」類書籍的銷售榜首.愈來愈多人肯定這本書.
以上是我自己的親身體驗.因太佩服作者了,能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法,這本書救了我的身材,救了我的健康,救了我的生活,所以大家有空時,也都很樂意推薦好友看這本書.這麼好又這麼健康的瘦身方法,應該讓更多人知道才對.
等您也戰勝肥胖,減重成功之後,再將這個健康瘦身的訊息告訴別人,讓更多人知道,免於肥胖之苦.~~告訴我這個瘦身方法的人,也是這麼跟我說的.
現在我已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人.
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